Tất cả chúng ta đề quan tâm tới vẻ ngoài của mình, luôn như vậy và sẽ mãi như vậy.
Làm đẹp cũng từ đó mà trở thành một trong những “thú chơi” tồn tại từ mãi tận đâu trong lịch sử loài người, đây là một thú chơi khá hardcore và có phần tự hại (self-harm).
Vì cái chuẩn đẹp theo thời mà người ta chủ đích bấm lỗ, làm sẹo, bóp méo hoặc kéo giãn những bộ phận cơ thể. Nhẹ thì như người Ai Cập cổ kẻ mắt bằng bột mài từ Chì Sulfur, một ngày chỉ cần vẽ hai lần để đi hai cái đám cưới là nhiễm độc chì. Nặng đô thì bó chân búp sen như người Trung Quốc thế kỉ thứ 10, bẻ gãy xương bàn chân và cuốn trong lụa, 2 ngày bẻ lại một lần, cuốn chặt hơn, đau đớn triền miên, tất cả chỉ vì cái đẹp.
Một trong những cách làm đẹp sinh sau đẻ muộn nhưng vẫn được sử dụng đến tận bây giờ là Lăn Kim (Dermaroll), cũng vô cùng hardcore nhưng lợi ích của nó lại được khoa học công nhận. Được ghi nhận áp dụng lần đầu tiên năm 1905 bởi một bác sĩ người Đức cho việc trị liệu sẹo lồi, bớt và da sạm, và dần dần được áp dụng nhiều hơn trong việc điều trị các bệnh da liễu khác dựa trên nguyên tắc tự phục hồi của da.
Lăn kim là phương pháp dùng một con lăn có hàng trăm mũi kim li ti lăn lên da để kích thích da tổng hợp collagen, một protein quyết định độ săn chắc và mịn màng của da. Bên cạnh đó, lăn kim cũng vô cùng công hiệu cho việc mọc tóc nữa, và đúng như logic của tất cả các bài viết khác trong blog này, cái gì công hiệu với tóc thì cũng công hiệu với râu.
Nếu sau một thời gian dài dùng Minoxidil mà bạn vẫn thấy có những vùng da lì lợm chưa lên lông tơ (vellus hair), tui sẽ giới thiệu cho các bạn biết cách lăn kim đẩy nhanh quá trình mọc râu như thế nào.
Chúng ta, những kẻ đang đứng trên lưng lịch sử, cũng tự hoại vì cái đẹp.
Vì sao Lăn kim kích thích mọc râu?
Khi bạn lăn kim, những chiếc kim nhỏ sẽ chích vào lớp hạ bì của bạn, ngay dưới lớp biểu bì, cơ thể bạn sẽ coi đây là tổn thương và bắt đầu quá trình chữa lành. Trong quá trình chữa bệnh này, collagen được sản xuất ra. Cùng với keratin, loại protein chủ yếu sản sinh ra tóc.
Nghiên cứu này chứng minh lăn kim hiệu quả cho việc mọc lông như thế nào, và hiệu quả của nó còn mạnh mẽ hơn nữa nếu sử dụng cùng với Minoxidil.

Khoan, vậy sao phụ nữ không mọc râu khi họ lăn kim?
Không có câu hỏi nào là ngớ ngẩn, chỉ có những câu nghe có vẻ ngớ ngẩn, như câu này. Tất cả là do hormone. Phụ nữ đơn giản là không có cùng hormone nam như chúng ta, vì vậy mặc dù họ cũng sản xuất collagen, nhưng họ sẽ không mọc ra một chùm râu ở những nơi kim lăn qua.
Vậy nếu chỉ Lăn kim mà không dùng Minoxidil thì có hiệu quả mọc râu không?
Đây mới là một câu hỏi không hề ngớ ngẩn này. Vì gen đóng vai trò quan trọng trong việc mọc râu, đó là tính luôn những người đã phải dùng đến Minoxidil để có râu, nên hiệu quả độc lập của lăn kim cũng sẽ tùy thuộc vào gen.
Nếu bạn nhẵn nhụi như em bé, vẫn có khả năng lăn kim sẽ giúp bạn lên râu nhờ lượng collagen mà nó tạo ra, nhưng theo những quan sát từ cộng đồng Minoxidil, các anh em đa phần luôn có sự trợ giúp từ thuốc. Lăn kim có thể mang tới hiệu quả cục bộ cho những phần “ốc đảo” trên biển râu của bạn, đơn cử như khu vực nối giữa râu mép và má (còn gọi là Connector). Nơi đây đã làm nhụt chí biết bao anh em râu ria khi râu mọc rất chậm hoặc lưa thưa, làm cho độ hoàn thiện của râu bị giảm đi ít nhiều. Lúc này lăn kim là lựa chọn hiệu quả nhất.

Bạn cũng cần lưu ý là lăn kim sẽ giúp tăng sinh tế bào và tăng lưu lượng máu trên vùng da được lăn. Hai món này đi với nhau có thể giúp các nang trong da được kích thích tăng trưởng. Nói như vầy cho dễ hình dung: da là miếng đất, cây lăn là máy cày, râu là cây trồng và chúng ta là những bác nông dân chăn “râu”. Sau khi được lăn kim, miếng đất khô kia mới bắt đầu màu mỡ, giàu chất dinh dưỡng để cho cây phát triển, bác nông dân ấm no.
Cũng có những anh em lăn kim mà không dùng Minoxidil đã công nhận hiệu quả cho râu. Thay vì Minox, họ chọn sử dụng những loại thuốc bôi khác có nguồn gốc thảo dược như tinh dầu thầu dầu đen Jamaica (Black Castor Oil) hoặc Tinh dầu bạc hà (PEO) để tăng trưởng râu. Nhưng, đó là câu chuyện của riêng họ và chỉ có họ kiểm chứng, nên có thể nó sẽ không công hiệu với bạn, hoặc công hiệu dưới mức mong đợi.
Những lưu ý quan trọng khi Lăn kim lên râu
Kích thước kim lăn
Trước tiên, bạn cần phải biết kích thước phù hợp của kim lăn. Kích thước được khuyên dùng nhất là 0.5mm. Trên thị trường sẽ có nhiều cây lăn với chất liệu khác nhau, loại tốt thường được làm bằng titan hoặc thép không gỉ. Giá thành của một cây roller đổ tầm 400 nghìn đồng, dùng ổn từ 4-6 tháng tùy tần suất lăn.
Lăn kim và Minoxidil
Nếu bạn đang sử dụng minoxidil kết hợp với 0,5mm, nên nhớ đợi ít nhất 24 giờ trước khi bôi Minoxidil tình từ khi lăn xong. Sai lầm của nhiều người là cho rằng lăn kim sẽ giúp hấp thụ minox tốt hơn, nhưng thực tế không phải vậy. Minoxidil nên được hấp thụ tự nhiên qua da bình thường (được rửa sạch), chứ không nên để nó đi thẳng vào máu bạn qua một vết thương hở (sau khi lăn kim thì trên da có đến 1 nghìn vết thương hở). Làm như vậy chỉ tăng nguy cơ gây ra các tác dụng phụ từ Minoxidil. Các tác dụng phụ này là gì, bạn có thể đọc FAQ ở đây.
Minoxidil cũng ức chế sản xuất collagen, vì vậy về cơ bản nó trái ngược với mục tiêu cốt lõi của việc lăn kim.
Cách sử dụng Cây Lăn kim (Dermaroller)
Cây roller của bạn vừa khui hộp là nó đã được sát khuẩn rồi. Nhưng nếu bạn chưa yên tâm, thì cũng nên tự sát khuẩn trước khi lăn lần đầu cho chắc ăn. Những cây kim li ti này sẽ “cày” lên da bạn nên tuyệt đối phải sạch khuẩn thì mới an toàn. Cũng không cần cầu kì, một chai cồn y tế là đủ.
Bạn cho cồn vào một ly thủy tinh rồi nhúng phần con lăn vào đó, để 5 phút. Hoặc nếu không có thời gian, bạn nhiễu thằng vài giọt lên con lăn, để một vài phút cho bay hơi đi là có thể vào việc.

Bên trên là ảnh mô tả cách bạn nên sử dụng roller. Lăn 10 lần ngang, 10 lần dọc, sau đó tiếp tục với hai phương xéo 45 độ. Như vậy sẽ đảm bảo lăn đều diện tích bề mặt.
Đừng cố ấn quá mạnh tay, cứ để ngón trỏ ở thân cây lăn và nhấn một lực vừa đủ. Một tip là bạn nên canh lực bằng ngón trỏ vừa bằng với hành động ấn nút remote TV.
Khi thay đổi hướng, nhấc con lăn ra khỏi da rồi mới bắt đầu lăn theo hướng khác. Những tác động như vặn hoặc xoáy con lăn trên da có thể dẫn tới rách da, tạo ra vết thương hở lớn hơn cần thiết. Tui tặng bạn một câu văn vần cho dễ thuộc bài.
“Lăn kim không phải xé da, lăn kim là để cho da thủng đều.”
Bao lâu thì nên Lăn kim râu một lần?
Với con lăn 0,5mm, bạn có thể lăn 1-2 lần mỗi tuần, và bạn nên bắt đầu với tần suất ít hơn một tí để cơ thể quen dần Một lịch trình tốt có thể là 3 ngày một lần, vị chi 2 lần một tuần.
Nhiều không phải lúc nào cũng tốt, vì vậy hãy cho phép cơ thể bạn phục hồi từ lần lăn trước. Bạn cũng không nên lăn quá thường xuyên vì nó sẽ gây tổn thương quá mức cho làn da của bạn, như vậy lại thành phản tác dụng. Nếu còn ngại, bạn vẫn có thể lăn 1 hoặc 2 tuần một lần chả sao.
Hãy nhớ rằng đàn ông hồi phục vết thương nhanh hơn phụ nữ và nói chung khi đọc nhiều về lăn kim, bạn sẽ thấy có rất nhiều lịch trình khác nhau phù hợp với nhịp sống của mình, có khi lên đến 1 hoặc 2 lần mỗi tháng vẫn ô kê, quan trọng nhất vẫn là vấn đề an toàn cho sức khỏe. Luôn cố gắng thật an toàn và lăn đúng cách, bắt đầu chậm thôi, rồi từ từ tăng nhịp độ về sau nếu bạn muốn, hãy để cơ thể thích nghi với cơ chế tự lành.
Có cần cạo râu trước khi Lăn kim không?
Sẽ tốt hơn nếu râu bạn ngắn hoặc được cạo sạch trước khi lăn, như vậy sẽ tránh được việc râu bị bứt khi con lăn lăn qua (và cảm giác này nó cực kì khó chịu). Mục tiêu của lăn kim là để con lăn chạm được đến da, nên theo sách vở thì cạo râu là hợp lý. Tuy nhiên, nếu bàn về mặt logic, thì bạn sẽ thường cần lăn kim ở những vùng râu thưa hoặc cứng đầu chưa có chân râu, nên vấn đề coi như tự nó được giải quyết. Bạn hoàn toàn có thể bỏ qua những vùng râu rậm.
Nên bôi thuốc gì sau khi Lăn kim?
Sau khi bạn lăn vùng râu của mình, bạn nên dưỡng ẩm bằng kem dưỡng ẩm (moisturizer) hoặc dầu dưỡng râu (beard oil). Hoàn toàn có thể bôi hai loại này trực tiếp sau khi lăn, nhưng cần chắc chắn là những thuốc này hợp cho việc thoa lên mặt. Hoặc nếu không cảm thấy cần, bạn cũng chẳng cần bôi cái gì.
Lăn kim có gây tác dụng phụ gì không?
Da bạn sẽ đỏ lên. Nếu bạn dùng con lăn có size lớn 0.5mm, rất có khả năng bạn sẽ bị chảy máu sau khi lăn kim. Nên lời khuyên tốt nhất mà tui có thể cho bạn là nên dùng size chuẩn 0.5mm, khi đó da bạn sẽ chỉ bị đỏ lên, và kéo dài nhiều nhất là 24 tiếng tùy vào độ nhạy cảm của làn da bạn. Ngoài vấn đề này ra, hầu hết các tác dụng của lăn kim đều là lợi.
Kết
Lăn kim, theo tui, nằm trong top 3 những cách thức kích thích tăng trưởng râu (bên cạnh dùng Minoxidil và bôi tinh dầu tự nhiên). Một vài anh em có gen râu thậm chí chỉ lăn kim để kích thích mọc lông tơ ở những vùng còn lủng (patchy), và họ khẳng định hiệu quả đến ngay sau đó vài ngày. Để mớ lông tơ này trưởng thành thì dài ngắn tùy người, không có mẫu số chung nào, nên đối với những ai đọc bài này và quyết định “chơi tới”, cứ thử trong một tâm thế nhẫn nại, ai cũng có con đường riêng.
Và cho dù bạn không tìm thấy râu sau nhiều lần lăn kim, cũng chả sao, làn da của bạn chắc chắn sẽ bảnh và khỏe hơn nhiều rồi đó.
(c) Ảnh tiêu đề : by Loren King